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红枣花生粥
红枣花生粥
“
红枣花生粥是一道传统药膳,主要制作材料为大米、红枣、花生、山药。此药膳具有增强免疫力、补虚养脾胃的功效。
”
红枣花生粥食材明细
主要食材
大米
80克
枸杞子
5克
红豆
30克
花生
40克
红枣
6颗
辅助食材
冰糖
10g
红枣花生粥的做法步骤
步骤
step
1
食材:大米80克,枸杞5克,红豆30克,冰糖10克,花生40克,红枣6颗。
步骤
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2
大米洗净,在清水中浸泡半小时。
步骤
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3
红豆花生在清水中浸泡2小时。
步骤
step
4
红枣对半切开备用。
步骤
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5
锅中放入适量清水烧开,放入大米、花生、红豆、红枣。煮开后转小火熬煮半小时,期间切记要不定时搅拌,以防止糊锅。
步骤
step
6
放入冰糖、枸杞,继续熬煮10分钟后,即可享用。
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