阅品美食
首页
菜谱
食材
视频
问答
文章
阅品美食移动版
手机移动版
微信公众号
微信小程序
阅品美食
菜谱首页
菜谱标签
浏览全部菜谱 >>
菜谱
热菜
凉菜
汤羹
小吃
主食
烘焙
饮品
香粥
家常菜
辅食
自制
您的位置
:
阅品美食
>
菜谱
>
凉菜
>
凉拌西蓝花
凉拌西蓝花
“
凉拌西兰花是一道简单的凉拌菜,制作原料主要有西兰花,营养丰富,老少皆宜。
”
凉拌西蓝花食材明细
主要食材
西兰花
500克
辅助食材
小米椒
4个
蒜瓣
4瓣
凉拌西蓝花的做法步骤
步骤
step
1
食材:西兰花500克,小米椒4个,蒜4瓣,生抽2勺,醋2勺,香油1勺。
步骤
step
2
西兰花洗净切小朵。
步骤
step
3
小米椒切圈。
步骤
step
4
蒜切末。
步骤
step
5
西兰花放入沸水中焯水1分钟,捞出沥干。
步骤
step
6
碗中放入西兰花、蒜末、小米椒、生抽2勺,醋2勺,香油1勺,盐半勺、鸡精半勺拌匀。
步骤
step
7
盛入盘中即可。
西兰花菜谱大全 +
西兰花的做法
乌冬杂酱面
素炒西兰花
炸鸡饭
土豆火腿丁
西兰花炒核桃仁
西兰花配蛋炒饭
水果拼盘
兰花鲍鱼
更多 +
热门食材
辣椒
小黄瓜
西瓜皮
芹菜叶
红尖椒
草莓
苹果醋
水萝卜
马兰头
绿豆芽
香蕉
火龙果
芒果
黑芝麻
洋葱
蒜苗
胡萝卜
鸡胗
香菇
橙子
西兰花
土豆
猪肝
豇豆
更多 +
热门家常菜
酸辣炒宽粉
鲫鱼汤
焦糖芋头
西红柿牛腩
酸辣炒面
东北腌酸菜
干贝豆腐汤
红烧鸡翅根
芥菜汤
猪肉烩饭
土豆鸡蛋饼
西施豆腐
干锅鸭
川辣水煮兔
芝麻粥
芝士条
凉拌豆腐
油爆鲜贝