阅品美食
阅品美食移动版
手机移动版
微信公众号
微信小程序
“莲子粥是一道常见的药膳，主要制作原料为粳米和莲子，它具有健脾补肾的功效。”
1
食材：大米50克，玉米碎30克，莲子30克，红枣4颗，糯米30克，冰糖10克。
2
莲子放入温水中浸泡半小时，红枣对半切开，大米、糯米、玉米碎淘洗干净待用。
3
锅中放入适量清水，大火烧开，放入莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣煮开后，转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。
4
放入冰糖继续熬煮5分钟即可出锅。
渝公网安备 50010302002924号 手机移动版微信公众号微信小程序
