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莲蓉馅
莲蓉馅
“
莲蓉馅,以莲子为原料,做法简单的一道佳肴。
”
莲蓉馅食材明细
主要食材
莲子
200克
辅助食材
白糖
20克
莲蓉馅的做法步骤
步骤
step
1
准备食材:莲子200克、白糖20克、盐1茶匙、油适量。
步骤
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2
莲子洗净,泡水30分钟。
步骤
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3
首先在电饭煲中加入200毫升清水,再放入莲子煲30分钟,盛出备用。
步骤
step
4
然后将煮好的莲子倒入破壁机中打成泥。
步骤
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5
接着起锅烧油,放入盐、白糖、莲子泥翻炒10分钟,炒至浓稠。
步骤
step
6
最后盛出碗中即可。
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