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茯苓益智仁粥
茯苓益智仁粥
“
茯苓益智仁粥是一道将益智仁和白茯苓研为细末,再加入糯米煮至黏稠的美味佳肴。
”
茯苓益智仁粥食材明细
主要食材
糯米
50克
益智仁粉
5克
辅助食材
茯苓
5克
枸杞
2克
茯苓益智仁粥的做法步骤
步骤
step
1
食材:糯米50克,益智仁粉5克,茯苓5克,枸杞2克。
步骤
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2
糯米用清水浸泡3小时。
步骤
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3
砂锅中倒入糯米,加入600毫升清水、茯苓,煮沸后,中小火焖煮,中途搅拌2次,防止粘锅。
步骤
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4
煮至半黏稠时,倒入益智仁粉、枸杞,煮至黏稠即可。
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