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“八宝粥的功效，因为八宝中所含的食材比较多对于人体是非常好的食材。”
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准备食材：红枣3颗、莲子10克、黑米10克、薏仁10克、红豆10克、糯米20克、桃仁10克。
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将除红枣和莲子以外的所有食材混合，然后倒入碗中，用清水浸泡3-4个小时。
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锅中加水烧开。
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放入混合的八宝食材。
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用中小火熬煮80分钟。
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最后加入莲子、红枣。
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用小火熬煮30分钟。
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装盘即可。
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