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青菜瘦肉红薯粥
青菜瘦肉红薯粥
“
猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。
”
青菜瘦肉红薯粥食材明细
主要食材
青菜
50克
肉末
100克
大米
80克
辅助食材
红薯
1个
青菜瘦肉红薯粥的做法步骤
步骤
step
1
食材:青菜50克、肉末100克、大米80克、红薯1个。调味料:盐1克。
步骤
step
2
青菜切碎。
步骤
step
3
红薯去皮,切小块。
步骤
step
4
锅中放入适量清水,放入大米、红薯煮沸后转小火煮30分钟。
步骤
step
5
放入肉末搅散继续煮10分钟,放入青菜、盐。
步骤
step
6
煮3分钟即可。
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