阅品美食
阅品美食移动版
手机移动版
微信公众号
微信小程序
“莲子米炒藕带清新爽口、去燥解暑，非常适合夏季。”
1
准备食材：藕带200克、鲜莲子80克、姜1克、小葱1根、红肉椒5克、食用油5克、盐1克、水淀粉5克、鸡精1克。
2
莲子去皮、去莲心。
3
藕带洗净、切小段。
4
生姜切末。
5
小葱切葱花。
6
红肉椒切丁。
7
热锅倒油、5成热、下姜末、炒香、倒入莲子炒3分钟、放藕带、炒1分钟。
8
调盐、鸡精、小葱、水淀粉、红肉椒、炒匀即可。
渝公网安备 50010302002924号 手机移动版微信公众号微信小程序
