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“洋葱南瓜烧秋葵是一道可口的家常菜，洋葱的清香，南瓜的软糯和秋葵的香甜融合在一起，吃一口念念不忘，满口留香。”
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食材：秋葵150克，南瓜150克，洋葱1个，蒜2瓣
调味料：食用油5克，百里香2克，盐1克，黑胡椒粉1克
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秋葵洗净。
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去蒂，切圈。
4
南瓜去皮，切块。
5
洋葱切片。
6
蒜切末。
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热锅倒油，油温5成热，下蒜、洋葱，炒软，倒入南瓜，炒匀，加300毫升清水、百里香、盐、黑胡椒粉。
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大火煮8分钟，放入秋葵，再煮2分钟，即可。
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