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南瓜银耳露
南瓜银耳露
“
南瓜温中益气,银耳富含天然植物性胶质,是滋阴、润肺的食物。
”
南瓜银耳露食材明细
主要食材
南瓜
50克
银耳
20克
辅助食材
牛奶
80毫升
南瓜银耳露的做法步骤
步骤
step
1
食材:南瓜50克、银耳20克,牛奶80毫升,冰糖15克。
步骤
step
2
银耳洗净撕成小朵。
步骤
step
3
南瓜去皮,切成小块。
步骤
step
4
搅拌机中放入南瓜和银耳,加入适量清水,打成蓉。
步骤
step
5
再将南瓜蓉倒入锅里。
步骤
step
6
加入牛奶搅拌均匀。
步骤
step
7
加入冰糖,煮沸成糊。
步骤
step
8
即可出锅食用。
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