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雪梨银耳汤

银耳雪梨汤是以银耳、雪梨,百合、枸杞等食材制成的一款家常甜品,是保健、养颜的健康食品。银耳雪梨汤含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。

雪梨银耳汤食材明细

主要食材
辅助食材

雪梨银耳汤的做法步骤

  • 步骤step

    1

    雪梨银耳汤做法步骤:1 食材:银耳1朵、雪梨1个、枸杞6粒。调味料:冰糖5克。
  • 步骤step

    2

    雪梨银耳汤做法步骤:2 银耳提前用清水浸泡4小时,取出,撕成小朵。
  • 步骤step

    3

    雪梨银耳汤做法步骤:3 雪梨去皮。
  • 步骤step

    4

    雪梨银耳汤做法步骤:4 去核。
  • 步骤step

    5

    雪梨银耳汤做法步骤:5 切块。
  • 步骤step

    6

    雪梨银耳汤做法步骤:6 锅中加入适量清水,放入雪梨、银耳。
  • 步骤step

    7

    雪梨银耳汤做法步骤:7 大火煮沸转小火慢炖1小时。
  • 步骤step

    8

    雪梨银耳汤做法步骤:8 放入枸杞、冰糖,炖至冰糖融化即可。
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