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香烤薯饼
香烤薯饼
“
红薯能有效阻止糖类变为脂肪,有利于减肥,其中所含的膳食纤维能增强胃肠蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
”
香烤薯饼食材明细
主要食材
红薯
500克
低筋面粉
100克
鸡蛋
1个
辅助食材
黑芝麻
适量
香烤薯饼的做法步骤
步骤
step
1
食材:红薯500克、鸡蛋1个、低筋面粉100克,黑芝麻适量。
步骤
step
2
红薯去皮 切小块。上锅蒸至熟透变软。
步骤
step
3
蒸好的红薯放碗里压成泥。
步骤
step
4
加入低筋面粉,搅拌均匀。打入鸡蛋,继续混合均匀。
步骤
step
5
将锡箔纸铺在烤盘上,红薯泥取出,放在铺好锡箔纸的烤盘上。
步骤
step
6
撒上黑芝麻,烤箱烤20分钟即可。
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