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彩椒干果拌海藻菜

“海藻营养价值很高，含有钠、钾、铁、钙等多种矿物元素。”

彩椒干果拌海藻菜食材明细

主要食材

海藻200克
红椒20克
干果10克

辅助食材

大蒜2瓣
白芝麻3克

彩椒干果拌海藻菜的做法步骤

步骤step
1
食材：海藻菜200克，红椒20克，干果10克，蒜2瓣调味料：盐1克，生抽1克，香油2克，醋1克，白芝麻3克
步骤step
2
海藻用沸水涮洗2次，放入碗中，备用。
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3
红椒切丝。
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4
蒜切末。
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5
海藻中调入盐、生抽、香油、醋、白芝麻、蒜、红椒丝，拌匀。
步骤step
6
撒上干果即可。

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