关注【人人食谱】 微信公众号，在聊天对话框发送【猪腰】 ,即可获得猪腰的多种做法！各种家常菜、夜宵、甜品、小吃，麻辣咸甜口味俱全，等你来学！
阅品美食
阅品美食移动版
手机移动版
微信公众号
微信小程序
“热炝腰花是一道色香味俱全的传统名菜。此菜腰花脆嫩，味美鲜香。”
温馨提示
关注【人人食谱】 微信公众号，在聊天对话框发送【猪腰】 ,即可获得猪腰的多种做法！各种家常菜、夜宵、甜品、小吃，麻辣咸甜口味俱全，等你来学！
1
食材：猪腰400克、黄豆芽200克、小葱1根、大蒜3瓣、生姜1块、小米椒2个。辅料：盐1茶匙、美极鲜1汤匙、辣鲜露1汤匙、胡椒粉1茶匙、豉油1汤匙、辣椒面适量、油适量。
2
把鸡蛋的蛋黄和蛋清分离开，将蛋清放入盆中。
3
猪腰洗净，切开去掉膜，再切成花刀状。
4
用打蛋器顺时针方向开始打，打至有泡沫出来。
5
小米辣切碎。
6
然后分四次加入牛奶适量、油少许和糖，顺时针开始打。
7
蒜切片。
8
打至牛奶变得粘稠，提起打蛋器能挑起奶油为止。
9
姜切片。
10
小葱切葱花。
11
锅中沸水，放入豆芽焯至断生，捞出铺在盘底。
12
再下入腰花焯水，加入料酒1勺、煮至断生捞出，放在豆芽上。
13
热锅倒油，下入小米椒、姜蒜末、放入胡椒粉、豉油、美极鲜、辣鲜露、加入盐，鸡精、加清水烧开，淋在盘中的腰花上，再撒上辣椒面。
14
锅中倒油烧热，淋在腰花上，撒上葱花即可食用。
渝公网安备 50010302002924号
手机移动版微信公众号微信小程序
