莴笋叶介绍_莴笋叶的功效与作用_莴笋叶的营养价值_莴笋叶搭配禁忌

莴笋叶的介绍

莴笋叶，原产中国、印度、日本等温带地区。菊科莴苣属，一年生草本植物，叶片形状皱曲。富含维生素、胡萝卜素，人们吃莴笋通常只吃茎部，其实莴笋叶更有营养价值。

青菜猪蹄蒜苗豆角鸡肉香肠红尖椒红萝卜肉末香菜西红柿香葱鸡胸肉豆芽鸡翅冬瓜菜花香菇菠萝芹菜虾皮平菇鲈鱼荷兰豆西兰花猪肝瘦肉五花肉金针菇空心菜枸杞虾仁木耳牛肉白玉菇白萝卜蒜薹辣椒藕杏鲍菇白芝麻小葱春笋四季豆香芹毛豆茭白西芹青椒猪肉黄豆芽柠檬生菜排骨小白菜酸菜苦瓜丝瓜小龙虾芝麻