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“咖喱炒饭可以促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。”
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食材：蟹肉棒100克，白米饭1碗，胡萝卜30克，鲜香菇20克，姜1克
调味料：食用油8克，盐1克，生抽2克，黑胡椒粉2克，咖喱粉3克
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蟹肉棒切碎。
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胡萝卜切。
4
鲜香菇切丁。
5
姜切末。
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热锅倒油，油温5成热时，下姜、鲜香菇，炒香，倒入蟹肉棒，炒匀。
7
放入咖喱粉、盐、黑胡椒粉，炒匀。
8
加入白米饭，炒散，下胡萝卜、生抽，炒匀即可。
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