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雪菜炒香芋
雪菜炒香芋
“
芋头中含氟,可以有效的清洁牙齿,起到预防龋齿的作用。芋头中含有一种黏液蛋白,被人体吸收以后,可以促进免疫球蛋白的产生,促进机体的排毒。
”
雪菜炒香芋食材明细
主要食材
雪菜
100克
芋头
1个
辅助食材
小葱
2根
雪菜炒香芋的做法步骤
步骤
step
1
食材:雪菜100克、香芋1个、小葱2根。调味料:食用油5克、生抽1克、鸡精1克。
步骤
step
2
雪菜切段。
步骤
step
3
香芋切滚刀块。
步骤
step
4
小葱切葱花。
步骤
step
5
热锅倒油、油温5成热,下葱花、雪菜,煸炒,倒入生抽、300毫升清水,煮沸。
步骤
step
6
放入香芋,煮15分钟,调鸡精,炒匀即可。
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