阅品美食
阅品美食移动版
手机移动版
微信公众号
微信小程序
“板栗原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位。我国板栗品质优良，营养丰富为世界群栗之冠。炒食后其肉质细密，香甜适口，十分受欢迎”
1
准备食材：板栗100克、莴笋100克、红椒10克、蒜3瓣、
油适量、盐1茶匙、生抽1茶匙、蚝油1茶匙。
2
板栗洗净对半切开。
3
莴笋洗净切小块。
4
红椒切片。
5
蒜切片。
6
首先锅内倒入适量水，水开倒入板栗焯水2分钟，捞出备用。
7
然后起锅倒油，油热放入蒜片爆香，再倒入板栗、莴笋翻炒均匀。
8
接着在锅中加入盐、生抽、蚝油翻炒2分钟，再倒入适量清水焖煮5分钟。
9
接着加入红椒翻炒均匀。
10
最后盛入盘中即可。
渝公网安备 50010302002924号 手机移动版微信公众号微信小程序
