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蜂蜜焗南瓜
蜂蜜焗南瓜
“
南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
”
蜂蜜焗南瓜食材明细
主要食材
南瓜
500克
辅助食材
蜂蜜
50克
蜂蜜焗南瓜的做法步骤
步骤
step
1
食材:南瓜500克。调味料:蜂蜜50克。
步骤
step
2
南瓜去皮,切块。
步骤
step
3
烤盘中铺一层锡纸,放入南瓜,加入清水至烤盘三分之二处,再铺上一层锡纸覆盖。
步骤
step
4
放入烤箱,上下火220烤1个小时。取出,刷上蜂蜜。
步骤
step
5
再放入烤箱200度烤30-40分钟即可。
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