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鸡蛋红薯牛奶羹

“吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。”

鸡蛋红薯牛奶羹食材明细

主要食材

牛奶250克
红薯100克

辅助食材

鸡蛋2个

鸡蛋红薯牛奶羹的做法步骤

步骤step
1
食材：鸡蛋2个、红薯100克、牛奶250克。
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2
红薯去皮，切块。
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3
入蒸锅蒸熟，取出，压成泥。
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4
鸡蛋打散，加入红薯泥，倒入牛奶拌匀。
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5
入蒸锅蒸12分钟即可。

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