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冬瓜海带汤

冬瓜有益气强身,延年益寿,美容减肥的功效。海带有袪脂减压,清热利尿的功效。二者搭配是一道营养丰富的美味。

冬瓜海带汤食材明细

主要食材
辅助食材

冬瓜海带汤的做法步骤

  • 步骤step

    1

    冬瓜海带汤做法步骤:1 准备材料:冬瓜200克、水发海带100克、盐1茶匙、芝麻油1茶匙、小葱1根、鸡精1茶匙、油适量、姜1块。
  • 步骤step

    2

    冬瓜海带汤做法步骤:2 冬瓜去皮洗净切块。
  • 步骤step

    3

    冬瓜海带汤做法步骤:3 海带切段。
  • 步骤step

    4

    冬瓜海带汤做法步骤:4 姜切片。
  • 步骤step

    5

    冬瓜海带汤做法步骤:5 小葱切葱花。
  • 步骤step

    6

    冬瓜海带汤做法步骤:6 起锅倒油,油热加入姜爆香。
  • 步骤step

    7

    冬瓜海带汤做法步骤:7 然后加入冬瓜,海带翻炒2分钟。
  • 步骤step

    8

    冬瓜海带汤做法步骤:8 接着倒入砂锅中,加适量清水,大火烧开转小火煮20分钟。
  • 步骤step

    9

    冬瓜海带汤做法步骤:9 接下来加入鸡精、盐调味。最后淋入芝麻油、撒上葱花即可。
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