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银鱼菠菜汤
银鱼菠菜汤
“
银鱼菠菜汤是一道美味的家常汤菜,有润肺止咳、善补脾胃、宣肺、利水的功效。
”
银鱼菠菜汤食材明细
主要食材
银鱼
200克
辅助食材
菠菜
300克
银鱼菠菜汤的做法步骤
步骤
step
1
准备食材:银鱼200克、菠菜300克、猪骨汤1000毫升、橄榄油3克、盐1克、鸡粉1克。
步骤
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2
菠菜洗净,锅中水沸后,放入菠菜汆水30秒,捞出沥干水分。
步骤
step
3
将菠菜放入搅拌机中,加入猪骨汤,搅拌成汁。
步骤
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4
将菠菜汁倒入锅中,银鱼洗净,放入锅中。
步骤
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5
盖上锅盖,大火烧开,再转小火煮5分钟。
步骤
step
6
最后加入橄榄油、盐和鸡粉调味即可。
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