莴苣叶介绍_莴苣叶的功效与作用_莴苣叶的营养价值_莴苣叶搭配禁忌

莴苣叶的介绍

莴笋的肉质嫩，茎可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍。生菜主要食叶片或叶球，近年来在各大城市尤其是南方沿海各省的大城市有所发展，成为当前增加花式品种的主要蔬菜。莴苣茎叶中含有莴苣素，味苦，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。

西芹瘦肉木耳茭白腊肠五花肉番茄荷兰豆茄子金针菇蘑菇榨菜小葱鸡翅菜花红萝卜丝瓜西兰花尖椒芝麻青菜生菜娃娃菜白萝卜黑木耳洋葱咸肉腊肉土豆柠檬辣椒香菜南瓜山药萝卜蒜薹绿豆芽虾皮菠菜青椒鸡爪平菇菠萝空心菜带鱼黄豆芽白玉菇藕猪肝鲈鱼秋葵四季豆枸杞鸡胸肉排骨扁豆虾小白菜冬瓜豆芽