莴苣叶介绍_莴苣叶的功效与作用_莴苣叶的营养价值_莴苣叶搭配禁忌

莴苣叶的介绍

莴笋的肉质嫩，茎可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍。生菜主要食叶片或叶球，近年来在各大城市尤其是南方沿海各省的大城市有所发展，成为当前增加花式品种的主要蔬菜。莴苣茎叶中含有莴苣素，味苦，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。

蒜苗豇豆豌豆腊肠香椿番茄蒜薹香肠肉末香菇虾皮白芝麻豆芽胡萝卜海鲜菇牛腩西葫芦黄瓜芝麻南瓜小白菜青椒生菜扁豆四季豆虾洋葱芹菜鸡翅木耳香芹瘦肉红萝卜鲈鱼小龙虾酸菜香菜黄豆芽藕苦瓜花菜带鱼莲藕小葱金针菇杏鲍菇西芹红尖椒平菇咸肉春笋空心菜萝卜榨菜黑木耳丝瓜茄子娃娃菜鱿鱼毛豆