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干贝粥
干贝粥
“
干贝粥的主要食材是干贝,用干贝熬出的粥品味极鲜美,可以补充人体多种必需的营养,富含蛋白质,是减肥美容良品。
”
干贝粥食材明细
主要食材
大米
80克
干贝
8个
海米
5克
辅助食材
小葱
1根
盐
盐1勺
酱油
20毫克
干贝粥的做法步骤
步骤
step
1
准备食材:大米80克、干贝8个、海米5克、小葱1根、盐1勺、酱油20毫克。
步骤
step
2
小葱1根切葱花。
步骤
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3
将大米淘洗干净,在水中浸泡30分钟。
步骤
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4
将干贝8个,海米5克洗净后用温水泡30分钟。
步骤
step
5
锅中放入适量清水,大火烧开后将大米,干贝放入锅中,大火煮开。
步骤
step
6
将海米放入锅中,转小火熬煮50分钟,期间不定时搅拌,防止粘底。
步骤
step
7
放入盐1勺,切好的葱花,几滴香油拌匀即可。
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