阅品美食
阅品美食移动版
手机移动版
微信公众号
微信小程序
“ 现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。 排骨可以补充蛋白质，增加机体能量。 红豆薏米脊骨汤，补气养血、祛湿解毒、对于大多数人都是可以食用的。”
1
主要食材：红豆100克、薏米100克、脊骨200克、姜1块、小葱1根。
2
红豆洗净。
3
薏米洗净浸泡10分钟。
4
脊骨洗净。
5
姜切片。
6
小葱切葱花。
7
锅中倒入清水，放入脊骨、醋、料酒，大火煮沸，捞出备用。
8
砂锅中倒入红豆、薏米、脊骨、姜片、加适量清水，大火烧开，转小火煲30分钟。
9
接着加入盐调味，最后撒上葱花即可。
渝公网安备 50010302002924号 手机移动版微信公众号微信小程序
