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蚝油生菜

蚝油生菜是一道广东常见的特色菜肴,属于粤菜。利用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成,该菜营养丰富,鲜嫩可口、清鲜润滑。

蚝油生菜食材明细

主要食材
辅助食材

蚝油生菜的做法步骤

  • 步骤step

    1

    蚝油生菜做法步骤:1 泥鳅放入淡盐水中,浸泡20分钟,然后捞出洗净,然后将干辣椒剪成段,姜蒜切碎,小葱切段。
  • 步骤step

    2

    蚝油生菜做法步骤:2 准备食材:生菜200克、蚝油2茶匙、盐1茶匙、油适量、生抽1茶匙、小米椒5克、蒜3瓣、小葱1根。
  • 步骤step

    3

    蚝油生菜做法步骤:3 锅中倒入适量油,油温烧至7成热,倒入泥鳅开始煎。泥鳅煎至表面金黄,捞出。锅中留底油,放入姜蒜、干辣椒、花椒炒出香味。
  • 步骤step

    4

    蚝油生菜做法步骤:4 生菜洗净。
  • 步骤step

    5

    蚝油生菜做法步骤:5 倒入泥鳅翻炒1分钟,再加入料酒1勺、盐半勺、白糖半勺、鸡精半勺、十三香2克、葱段翻炒半分钟,出锅即可。
  • 步骤step

    6

    蚝油生菜做法步骤:6 小米椒切圈。
  • 步骤step

    7

    蚝油生菜做法步骤:7 蒜切片。
  • 步骤step

    8

    蚝油生菜做法步骤:8 小葱切葱花。
  • 步骤step

    9

    蚝油生菜做法步骤:9 锅中烧热水放入生菜,焯水1分钟捞出备用。
  • 步骤step

    10

    蚝油生菜做法步骤:10 起锅倒油,油热加入蚝油、小米辣、生抽、蒜、盐,加入少量清水熬成蚝油汁。
  • 步骤step

    11

    蚝油生菜做法步骤:11 然后将蚝油汁淋入生菜上,搅拌均匀。
  • 步骤step

    12

    蚝油生菜做法步骤:12 最后撒上葱花即可。
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