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“尽可能地多吃一些碱性食品，如海带、蔬菜、水果等，以促使草酸钙溶解排出，以促使草酸钙溶解排出，防止结石。”
1
材料：猪里脊50克、菠菜300克、豆瓣酱1勺、小葱2根、蒜3瓣、生抽1勺、孜然粉1勺。
2
菠菜摘好洗净。
3
猪里脊剁成末。
4
小葱切葱花。
5
蒜切末。
6
锅中倒入适量水烧开，放入菠菜焯熟，捞出装盘。
7
锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入肉末煸干，加入蒜末、豆瓣酱1勺、料酒半勺、生抽1勺、孜然粉2克、清水1勺，煮1分钟。
8
将肉酱淋在菠菜上撒上葱花即可。
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