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肉酱菠菜

尽可能地多吃一些碱性食品,如海带、蔬菜、水果等,以促使草酸钙溶解排出,以促使草酸钙溶解排出,防止结石。

肉酱菠菜食材明细

主要食材
辅助食材

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肉酱菠菜的做法步骤

  • 步骤step

    1

    肉酱菠菜做法步骤:1 材料:猪里脊50克、菠菜300克、豆瓣酱1勺、小葱2根、蒜3瓣、生抽1勺、孜然粉1勺。
  • 步骤step

    2

    肉酱菠菜做法步骤:2 菠菜摘好洗净。
  • 步骤step

    3

    肉酱菠菜做法步骤:3 猪里脊剁成末。
  • 步骤step

    4

    肉酱菠菜做法步骤:4 小葱切葱花。
  • 步骤step

    5

    肉酱菠菜做法步骤:5 蒜切末。
  • 步骤step

    6

    肉酱菠菜做法步骤:6 锅中倒入适量水烧开,放入菠菜焯熟,捞出装盘。
  • 步骤step

    7

    肉酱菠菜做法步骤:7 锅中倒入适量油,油温烧至7成热,放入肉末煸干,加入蒜末、豆瓣酱1勺、料酒半勺、生抽1勺、孜然粉2克、清水1勺,煮1分钟。
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    8

    肉酱菠菜做法步骤:8 将肉酱淋在菠菜上撒上葱花即可。
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