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西蓝花炒腊肠
西蓝花炒腊肠
“
西兰花炒腊肠的时候西兰花炒的时间不宜过长,可以选择炒之前焯水,并利用西兰花来吸收腊肠的汤汁,使其更爽口。
”
西蓝花炒腊肠食材明细
主要食材
西蓝花
200克
腊肠
100克
辅助食材
红辣椒
10克
西蓝花炒腊肠的做法步骤
步骤
step
1
准备食材:西蓝花200克、腊肠片100克、油适量、盐1茶匙、红辣椒10克。
步骤
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2
西蓝花洗净切成小朵。
步骤
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3
腊肠片洗净备用。
步骤
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4
红辣椒切丝。
步骤
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5
首先起锅烧油,放入腊肠翻炒2分钟。
步骤
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6
然后下入西蓝花和红椒爆炒2分钟,再放入食盐炒至入味。
步骤
step
7
最后盛入碗中即可。
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