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柠檬蒸鸡
柠檬蒸鸡
“
清蒸类菜肴往往清淡少油,食材营养流失也较少,是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。
”
柠檬蒸鸡食材明细
主要食材
鸡肉
200克
辅助食材
柠檬
20克
生姜
1块
大蒜
3瓣
小米椒
5克
小葱
1根
柠檬蒸鸡的做法步骤
步骤
step
1
准备材料:鸡肉200克、柠檬20克、姜1块、蒜3瓣、生抽1茶匙、盐1茶匙、黑胡椒1茶匙、小米椒5克、小葱1根。
步骤
step
2
鸡腿洗净剁块。
步骤
step
3
柠檬切片。
步骤
step
4
姜切片。
步骤
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5
蒜切末。
步骤
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6
小米椒切圈。
步骤
step
7
小葱切葱花。
步骤
step
8
盘中撒入姜片,再摆入鸡块。
步骤
step
9
然后鸡块上撒上蒜、小米辣、盐、胡椒粉,放上柠檬片。
步骤
step
10
接着放入蒸锅内,上汽蒸20分钟。
步骤
step
11
最后淋上生抽,撒上葱花即可。
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