“鸡胸肉,是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉,鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠,胸脯肉。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。 ”
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食材:茄子1根、鸡胸肉100克、小葱2根、大蒜3瓣、小米椒2个。 调味料:生抽2克、盐1克、糖1克、香油2克、鸡精1克。2
姜切片,小葱切葱花,大蒜切末,小米椒切圈。3
鸡胸肉放入冷水锅中,加姜、料酒,煮15分钟,捞出冷却,撕成丝。4
茄子切长条,放入蒸锅,蒸7分钟,取出。5
取大碗,放入鸡丝、茄子、葱花、蒜、小米椒、生抽、糖、香油、鸡精、盐。6
拌匀即可。