阅品美食
阅品美食移动版
手机移动版
微信公众号
微信小程序
“面筋的营养成分尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物，还含有钙、铁、磷、钾等多种微量元素，是传统美食。”
1
食材：面筋2个、青椒150克。
调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克、白糖1克。
2
面筋洗净、撕成细丝。
3
青椒洗净、切成丝。
4
锅中倒入食用油、油温7成热、放入面筋、翻炒1分钟。
5
再倒入生抽、继续翻炒1分钟。
6
加入青椒、盐、白糖、炒匀。
7
倒入20毫升清水、焖煮2分钟、即可装盘。
渝公网安备 50010302002924号 手机移动版微信公众号微信小程序
