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芹菜炒蘑菇
芹菜炒蘑菇
“
芹菜性甘、凉,具有清热利尿、降压去脂的功效。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素,还有B族维生素、钙、磷、铁、钠
”
芹菜炒蘑菇食材明细
主要食材
芹菜
200克
蘑菇
200克
辅助食材
大蒜
2瓣
生姜
1克
大葱
10克
小葱
1根
芹菜炒蘑菇的做法步骤
步骤
step
1
食材:芹菜200克,蘑菇200克,蒜2瓣,姜1克,大葱10克,小葱1根。 调味料:食用油5克,盐1克,生抽2克,蚝油2克。
步骤
step
2
芹菜切片。
步骤
step
3
蘑菇切片,
步骤
step
4
蒜切末。
步骤
step
5
姜切片。
步骤
step
6
大葱切片。
步骤
step
7
小葱切葱花。
步骤
step
8
锅中油温5成热时,放入大葱、姜、蒜,炒香。
步骤
step
9
放入蘑菇,翻炒至微软,调入盐、生抽、蚝油、西芹,炒匀。
步骤
step
10
盛出,撒葱花。
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