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雪里蕻炒黑豆
雪里蕻炒黑豆
“
雪里蕻炒黑豆是一道有很高营养价值的家常菜,可提高食欲、抗菌消炎。
”
雪里蕻炒黑豆食材明细
主要食材
黑豆
150克
雪里蕻
100克
辅助食材
干辣椒
3个
花椒
1克
小葱
2根
生姜
3片
雪里蕻炒黑豆的做法步骤
步骤
step
1
准备食材:黑豆150克、雪里蕻100克、干辣椒3个、花椒1克、小葱2根、姜3片、食用油5克。
步骤
step
2
雪菜先浸泡两个小时,中间换两次水清洗,去掉一部分盐分,捞出,挤去水分,切成小段。
步骤
step
3
黑豆提前泡发12小时,捞出,放入锅中,加水没过黑豆,煮30分钟捞出沥干。
步骤
step
4
干辣椒切小段,葱切末,姜切末。
步骤
step
5
热锅倒油,油温5成热,下葱、姜、花椒、干辣椒,煸香。
步骤
step
6
放入雪里蕻,煸炒出香味。
步骤
step
7
放入黑豆,煸炒均匀即可。
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