“南瓜的果肉和种子均可食用,花也可以食用。在我国,南瓜既当菜又代粮,在农村很有人缘。近年来,人们发现南瓜不但可以充饥,而且还有一定的食疗价值,于是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。”
1
准备食材:排骨200克、南瓜200克、料酒1汤匙、蚝油1茶匙、胡椒粉1茶匙、红糖1茶匙、酱油1汤匙、叉烧酱1汤匙、蜂蜜1茶匙、油适量。2
南瓜去皮。3
南瓜切片。4
排骨中放入料酒、蚝油、红糖、酱油、叉烧酱腌制1小时。5
排骨夹入烤盘。6
烤箱预热到220度,排骨烤15分钟取出。7
将南瓜片铺在排骨旁边,撒上胡椒粉。8
将南瓜和排骨刷上剩下的腌料,排骨再刷一层蜂蜜。9
最后盖上一层锡纸,继续烤10分钟即可。