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“既减肥又营养主食玉米属粗粮，土豆热量低，还会有饱腹感！再配上健康橄榄油！女生们一定会喜欢”
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准备食材：油适量，玉米80克，胡椒粉1克，五香粉1克，盐2克，土豆150克，鸡蛋2个，面粉80克。
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土豆切丝，放入清水中浸泡5分钟。
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碗中放入土豆丝、玉米粒、面粉，打入鸡蛋，调入盐2克、五香粉1克、胡椒粉1克搅拌成糊状。
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煎锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入拌好的土豆丝小火慢煎，煎至两面金黄。
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捞出切块。
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装盘即可。
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