header
当前位置 > 原料食材 > 食材 > 熟花生碎
熟花生碎
熟花生碎就是用花生粒炒熟然后碾碎而成的食物。
食材简介
|
相关菜谱
食材简介
花生的热量高于肉类,比牛奶高20%,比鸡蛋高40%。其他如蛋白质,核蛋素,钙,磷,铁等也都比牛奶、肉、蛋等要高。花生中还含有维生素A、B、E、K等,以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。
营养价值
1、促进生长发育:花生含丰富的维生素及矿物质,可以促进人体的生长发育。 2、健脑益智:花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。 3、延缓衰老:花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。 4、润肺止咳:润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。 5、止血:凝血止血花生衣中含有油脂和
功效与作用
1、促进生长发育:花生含丰富的维生素及矿物质,可以促进人体的生长发育。 2、健脑益智:花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。 3、延缓衰老:花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。 4、润肺止咳:润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。 5、止血:凝血止血花生衣中含有油脂和
Copyright © 2009-2020 www.renrenshipu.com 人人食谱
. All Rights Reserved. 渝ICP备18012671号-5

渝公网安备 50010302002924号