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西蓝花粥

“补充蛋白质。”

西蓝花粥食材明细

主要食材

大米80克
西蓝花50克

辅助食材

胡椒粉1克

西蓝花粥的做法步骤

步骤step
1
食材：大米80克、西蓝花50克。调味料：盐1克、胡椒粉1克。
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2
大米洗净。
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3
西蓝花切碎。
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4
锅中放入适量清水，放入大米熬煮至黏稠。
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5
放入西蓝花碎煮2分钟，放入盐、胡椒粉调味即可。

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