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西蓝花粥
西蓝花粥
“
补充蛋白质。
”
西蓝花粥食材明细
主要食材
大米
80克
西蓝花
50克
辅助食材
胡椒粉
1克
西蓝花粥的做法步骤
步骤
step
1
食材：大米80克、西蓝花50克。调味料：盐1克、胡椒粉1克。
步骤
step
2
大米洗净。
步骤
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3
西蓝花切碎。
步骤
step
4
锅中放入适量清水，放入大米熬煮至黏稠。
步骤
step
5
放入西蓝花碎煮2分钟，放入盐、胡椒粉调味即可。
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食材：大米80克、西蓝花50克。调味料：盐1克、胡椒粉1克。
大米洗净。
西蓝花切碎。
锅中放入适量清水，放入大米熬煮至黏稠。
放入西蓝花碎煮2分钟，放入盐、胡椒粉调味即可。
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