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“红薯燕麦粥具有补虚健脾，润肠通便功效，是一款春季养生粥。”
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准备食材：燕麦30克、大米20克、红薯50克、红枣10克、糖1茶匙。
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红薯去皮切丁。
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大米洗净。
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红枣洗净切片。
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首先在砂锅中放入大米，倒入适量清水，中火焖煮15分钟。
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然后将红薯放入砂锅中，再加上燕麦、红枣、糖继续小火煮10分钟。
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最后盛入碗中即可。
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