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低脂无糖全麦咖啡饼

燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

低脂无糖全麦咖啡饼食材明细

主要食材
辅助食材

低脂无糖全麦咖啡饼的做法步骤

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    1

    低脂无糖全麦咖啡饼做法步骤:1 食材: 燕麦200克,杏仁10克,腰果10克。调料: 黑咖啡10克。
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    2

    低脂无糖全麦咖啡饼做法步骤:2 黑咖啡用开水冲开。
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    3

    低脂无糖全麦咖啡饼做法步骤:3 杏仁腰果倒入榨汁机中捣碎。
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    4

    低脂无糖全麦咖啡饼做法步骤:4 将燕麦倒入碗中,倒入黑咖啡,倒入坚果碎,均匀混合。
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    5

    低脂无糖全麦咖啡饼做法步骤:5 烤盘中铺上锡箔纸,饼捏成心意的形状,放入烤盘中。烤箱165度预热,放入烤20分钟即可。
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