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金蒜蒸牡蛎
金蒜蒸牡蛎
“
生蚝中锌元素含量非常丰富,是男性补锌的佳品,有壮阳的作用。
”
金蒜蒸牡蛎食材明细
主要食材
牡蛎
6个
辅助食材
小葱
1根
小米辣
5克
大蒜
20克
金蒜蒸牡蛎的做法步骤
步骤
step
1
准备食材:牡蛎6个、蒜20克、盐1茶匙、油适量、蒸鱼豉油1茶匙、小葱1根、小米辣5克。
步骤
step
2
牡蛎清洗干净,用刀剥去外壳,再清洗一次。
步骤
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3
蒜切末。
步骤
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4
小葱切葱花。
步骤
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5
小米辣切碎。
步骤
step
6
首先起锅倒油,油温5成热,下入蒜蓉、盐、蒸鱼豉油,小米辣翻炒入味,盛出备用。
步骤
step
7
然后牡蛎摆入盘中。
步骤
step
8
再将炒好的蒜蓉淋到牡蛎上,再放入蒸锅里大火蒸5分钟。
步骤
step
9
最后撒上葱花即可。
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