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花生稀饭粥

“大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物。”

花生稀饭粥食材明细

主要食材

大米100克

辅助食材

花生米60克

花生稀饭粥的做法步骤

步骤step
1
食材：大米100克、花生米60克。
步骤step
2
大米洗净、花生米洗净。
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3
砂锅中放入大米，倒入800毫升清水，大火煮沸后，转中小火煮20分钟，倒入花生米，拌匀，继续煮40分钟，煮至粘稠时。
步骤step
4
盛出即可。

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