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“苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易 被人体吸收”
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食材：苹果1个，橘子1个。调味料：蜂蜜2克，盐1克。
2
苹果去皮，去核，切块。
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放入清水中，加盐浸泡。
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橘子去皮，剥出橘子肉。
5
料理机中放入苹果、橘子肉，倒入300毫升清水，打成汁。
6
倒入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
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