阅品美食
阅品美食移动版
手机移动版
微信公众号
微信小程序
“秋葵牛肉卷是一道对人体有益的下饭菜，由秋葵和牛肉为主要食材制作而成。”
1
食材：秋葵150克、牛肉卷200克
调味料：食用油5克、生抽2克、蚝油2克、黑胡椒粉1克、水淀粉2克
2
锅中水沸后，放入秋葵，焯水1分钟，捞出。
3
每根秋葵上卷两片牛肉卷。
4
取小碗，放入生抽、耗油、黑胡椒粉、水淀粉，拌匀。
5
炒锅中油温5成热时，摆入秋葵卷，煎至牛肉变色。
6
淋入料汁，煮沸后，关火。
7
夹出秋葵卷，摆入盘中，浇上料汁即可。
渝公网安备 50010302002924号 手机移动版微信公众号微信小程序
