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墨斗鱼炒蒜苔
墨斗鱼炒蒜苔
“
墨斗鱼炒蒜苔是一道耳熟能详的家常美食,由蒜苔、墨斗鱼为主要食材制作而成。
”
墨斗鱼炒蒜苔食材明细
主要食材
墨鱼
150克
蒜苔
150克
辅助食材
生姜
1块
大蒜
2瓣
红椒
15克
墨斗鱼炒蒜苔的做法步骤
步骤
step
1
主料:墨斗鱼150克、蒜苔150克 辅料:姜1块、蒜2瓣、盐1茶匙、生抽1汤匙、油适量、红椒15克
步骤
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2
姜切片。
步骤
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3
蒜切片。
步骤
step
4
蒜苔切段。
步骤
step
5
墨斗鱼清洗干净切块。
步骤
step
6
红椒切丝。
步骤
step
7
将蒜苔焯水至断生,捞出沥干水分备用。
步骤
step
8
起锅倒油,油热放入大蒜和生姜爆香。
步骤
step
9
再放入墨斗鱼炒1分钟。
步骤
step
10
再放入蒜苔、红椒继续煸炒。
步骤
step
11
最后放入盐、生抽调味即可。
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