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“小米南瓜粥是一种养胃的美食，制作原料有小米、南瓜等。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。”
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所需食材：南瓜100克、小米80克。
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南瓜洗净，然后切小块。
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小米洗净，用清水浸泡30分钟。
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锅中加入适量清水烧开，再放入小米煮30分钟，期间用勺子搅拌，防止糊锅。
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再放入南瓜继续煮10分钟，中途不停搅拌。
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待南瓜熟烂后，即可出锅。
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