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“南瓜可以健脾养胃、美容护肤、八宝粥是由豆类和谷类食物一起组成，这些食物搭配起来煮的南瓜八宝粥，营养价值丰富，香甜可口，特别适合老人和孩子食用。”
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食材：南瓜300克、八宝粥150克
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南瓜削去外皮洗净，切成条状再切成丁备用；
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起锅烧水，水开后倒入八宝粥，盖上盖子，煮至汤液粘稠、米粒开花；
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加入南瓜丁搅拌均匀，盖上盖子小火继续煮；
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八宝粥和南瓜丁都煮至软烂即可出锅；
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