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油焖鳕鱼
油焖鳕鱼
“
鳕鱼是深海的里一种鱼,鳕鱼含有非常丰富的优质蛋白质,而且营养价值及功效也是非常的高。
”
油焖鳕鱼食材明细
主要食材
鳕鱼
400克
辅助食材
生姜
1块
小葱
2根
干辣椒
3个
八角
1个
花椒
2克
油焖鳕鱼的做法步骤
步骤
step
1
准备食材,鳕鱼400克、小葱2根、生姜1块、干辣椒3个、花椒2克、八角1个。
步骤
step
2
鳕鱼洗净,切大块,放入盐半勺、料酒1勺、淀粉半勺拌匀腌制10分钟。
步骤
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3
姜切片。
步骤
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4
小葱切段。
步骤
step
5
锅中倒入适量油,油温烧至6成热,放入鳕鱼煎至表面微焦,放入八角、姜片、葱段、干辣椒、花椒炒香。
步骤
step
6
倒入生抽15克,老抽半勺,醋半勺,白糖半勺、清水适量大火煮开,换小火烧8分钟,至汤汁浓稠即可。
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