关注【人人食谱】 微信公众号，在聊天对话框发送【藜麦】 ,即可获得藜麦的多种做法！各种家常菜、夜宵、甜品、小吃，麻辣咸甜口味俱全，等你来学！
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“温和暖胃，秋冬必备。”
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关注【人人食谱】 微信公众号，在聊天对话框发送【藜麦】 ,即可获得藜麦的多种做法！各种家常菜、夜宵、甜品、小吃，麻辣咸甜口味俱全，等你来学！
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食材：藜麦50克。小米50克。枸杞子3克。红枣4颗。
2
将藜麦小米洗净。
3
锅中适量清水烧开。
4
放入藜麦、小米。
5
转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。
6
放入枸杞。
7
继续熬煮5分钟，即可盛出食用。
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