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低脂豆腐鲜虾汤

“豆腐的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。”

低脂豆腐鲜虾汤食材明细

主要食材

豆腐半块

辅助食材

低脂豆腐鲜虾汤的做法步骤

步骤step
1
所需食材：豆腐半块，西红柿1个，海带2片，虾仁8个。所需调料：盐1茶匙。
步骤step
2
豆腐切块。
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3
海带切块。
步骤step
4
番茄切块。
步骤step
5
番茄煎至软烂出汁，加清水，海带煮沸。
步骤step
6
下入豆腐块和鲜虾，再次煮沸。
步骤step
7
调入适量盐，即可出锅。

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