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“红薯能有效阻止糖类变为脂肪，有利于减肥，其中所含的膳食纤维能增强胃肠蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。”
1
食材：红薯300克。
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红薯去皮切块。上锅蒸至熟透变软。
3
烤盘铺上锡箔纸，红薯片放在锡箔纸上。
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烤箱180度，烤60分钟即可。
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